上海浦东新区市民艺术夜校课程介绍

浦南文化馆以分校为基地，通过设置教学点的方式将市民夜校从区级文化馆延伸到街镇层面，形成区域内街镇教学点全覆盖，形成一个分校，五个教学点，致力打造世博文化会客厅和有温度的文化馆。

上海浦东新区市民艺术夜校课程介绍

浦南分校（浦南文化馆）

1、朗诵（线上）

每周二19:00-20:30

力求学生在掌握普通话发音标准的基础上，从朗读的基本规律、技巧入手，了解朗通的语言特点和语言表达技巧，把握朗诵的正确创作状态以及朗诵的基本过程和心里创作规律及特点，通过科学的讲授训练，提高学生语言表达能力，能够熟练掌握朗诵的基本技巧和相关知识，从整体上提高学生的朗诵水平。

2、街舞

每周四19:00-20:30

通过课程可以简单了解街舞的基本功，以及练习的方法。街舞的音乐节奏感较强，富有节奏的音乐可以让大家学习身体的律动。课前的身体拉伸可以提高身体的软开度，保持身体柔韧性。每节课都会教一些动作，让大家结合基本功，提高身体协调性。

南码头教学点（南码头社区文化活动中心）

1、尊巴舞

每周三19:00-20:30

尊巴属于燃脂课程，可以去享受音乐，放松解压， 让人开心快乐的课程。

2、龙身蛇形太极拳

每周四19:00-20:30

课程主要是龙身蛇形太极拳动作的学练，辅以太极阴阳理论知识讲解，热身运动讲解等。要求学员对太极有一个初步的认识并且能掌握简单的太极动作。

3、瑜伽

每周五19:00-20:30

本课程以基础哈他瑜伽和健身瑜伽体式为主，辅以经络拉伸、调息、冥想放松，调节身体亚健康状态、舒心解压、运动养生。

东明教学点（东明社区文化活动中心）

1、中国舞

每周一19:00-20:30

通过软开度的活动与拉伸，以及古典舞手位和体态的练习，完成身韵组合和中国舞成品舞蹈，提高身体柔韧度和协调能力。多样组合的学习使学员更好地了解中国舞，以提高自我艺术修养。

2、舞韵瑜伽

每周三19:00-20:30

舞韵瑜伽，舞的韵味、瑜伽的内敛，舞的飘然、瑜伽的脱俗，完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力，练就婀娜多姿的身段，练成女人十足的风采，尝试与心交流的畅快，心神安逸，健康美丽。

3、尤克里里

每周三19:00-20:30

本课程从零基础开始带领尤克里里爱好者开始了解和学习尤克里里的相关知识和演奏技法，课程由浅入深逐步开展，从最基础的识谱及乐理知识开始教学，帮助学员真正的了解学习音乐的方法。课程中也会带领学员们接触尤克里里的弹唱，让大家感受自弹自唱带来的音乐乐趣。

三林教学点（三林镇懿德社区文化中心）

1、重走茶马古道

每周三19:00-20:30

茶文化的传播离不开这条茶马道，茶马道也在各个民族的来往之间碰撞出带有民族特色的茶文化，让我们重新走过茶马道，感受不一样的茶文化。

2、海派文化咖啡体验

每周四19:00-20:30

通过学习咖啡的起源、传播以及产地和各种咖啡冲泡的器具手法，了解精品咖啡与商业咖啡的不同之处，在这个过程中深入的体验我们的海派文化咖啡，以咖啡探寻，交流文化”为目标，从本源改善当代人“激烈、浮躁”的生活态度，引领“品生活•享生活•慢生活”的“绿色生活”新风尚。

三林教学点（三林镇懿德社区中心）

1、传统书画装裱与修复入门

每周三19:00-20:30

本课程让学员接触了解中国传统书画装裱与修复技艺的知识和入门技法，通过12节课程学生能够初步掌握手工装裱的技艺，上手快的学员可以独立完成镜片类书画装裱的工艺全过程。

2、影视赏析与表演入门

每周三19:00-20:30

通过影视赏析与表演基础入门。这门课的教学，让更多的朋友真正的了解电影，真正的了解表演，并以互联网传媒迅速发展为契机推动表演艺术的大众化，丰富人民群众生活。为热爱表演这门艺术的朋友们打开一扇窗，科学的认知表演艺术，并为将来提升表演能力奠定一个良好的基础。

北蔡教学点（北蔡镇文化服务中心）

1、街舞

每周二19:00-20:30

街舞是体育与街头表演相结合的舞蹈，它以身体动作舞蹈为基本内容，配合街舞风格的音乐，单人或集体配合，是既有娱乐健身作用，又有表演性的体育运动。

2、尤克里里

每周三19:00-20:30

从零基础开始学习尤克里里基本功、基础乐理、演奏技巧、练习方法、弹唱细节及音乐理解，循序渐进，持续进步。

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