上海市民艺术夜校普陀分校课程安排

8月11日起，“市民艺术夜校”普陀分校2023年秋季班将开启报名，秋季班有哪些课程呢？一起来了解！

上海市民艺术夜校普陀分校课程安排

普陀区文化馆分校：兰溪路138号

秋季围棋课程

任课老师：徐成

培训时间：周一 19:00-20:30

培训教室：兰溪路138号207教室

围棋，是一种策略性两人棋类游戏，课程帮助学员了解围棋的起源、历史和发展，使学员掌握围棋基本技战术知识，达到可以独立对弈的水平。

真如麦秆画

任课老师：姚懿佳

培训时间：周一 19:00-20:30

培训教室：兰溪路138号204教室

真如麦秆画是普陀区非物质文化遗产保护项目。课程将带领学员从零基础开始学习，制作钥匙扣、化妆镜、书签等简单的麦秆画作品。

现代街舞

任课老师：朱培培

培训时间：周一 19:00-20:30

培训教室：兰溪路138号209教室

街舞是体育与街头表演相结合的舞蹈，它以身体动作舞蹈为基本内容，配合街舞风格的音乐。在课程中老师将从基础入手带学员们快速认识街舞的主要动作。

戏曲团扇

任课老师：葛盼盼

培训时间：周三 19:00-20:30

培训教室：兰溪路138号209教室

在戏曲舞台上，扇子是最常见的道具。舞台上，演员们手持团扇带来的局部遮挡可以给人无限的美感和遐想，扇子在戏曲表演中可以喻人、喻物，可以传信，传情。课程让学员掌握“团扇”基本要领，并能独立展示。

咖啡制作与品鉴

任课老师：徐丽

培训时间：周三 19:00-20:30

培训教室：兰溪路138号207教室

本课程针对初学者和咖啡爱好人士，由浅入深，重点突出注重学员的实际操作能力的培养。为学员提供扎实的咖啡基础知识，咖啡制作技能，以及咖啡设备知识与保养的培训。

香道体验班

任课老师：付小燕

培训时间：周四 19:00-20:30

培训教室：兰溪路138号204教室

通过学习各种香药到亲手制香，对中华传统香文化多个角度了解，让传统用香走进我们的生活。

潮发快编

任课老师：李丽英

培训时间：周四 19:00-20:30

培训教室：兰溪路138号207教室

编发就是对头发的DIY，多股编法、国潮风古发、发簪式编发、花环式编发、蜈蚣编发型，让学员掌握神奇的编发发型手艺。

武当八段锦

任课老师：宋永辉 

培训时间：周五 19:00-20:30

培训教室：兰溪路138号209教室

通过课程构建正确的学习体系和练习步骤、提供专业的八段锦教学方法，并在课程结束后，独立完成一套武当八段锦。

竖笛

任课老师：许蕙君

培训时间：周五 19:00-20:30

培训教室：兰溪路138号二楼204室

课程让学员循序渐进地掌握到竖笛的结构、指法、演奏姿势、呼吸方式、常用乐理知识，并能熟练吹奏5首以上简单乐曲。

二十四节气丙烯画

任课老师：徐洋扬 

培训时间：周五 19:00-20:30

培训教室：兰溪路138号207教室

二十四节气丙烯画创作题材包含风景、人物、动物、食物等各种绘画干货技法，将中国文化转换成具有现代感的审美需求。

视频剪辑和特效制作线上课程

任课老师：严晓瑜 

培训时间：周三 19:00-20:30

培训教室：线上

课程围绕单反摄影，电脑剪辑，剪映剪辑软件展开，打开剪辑思路。

甘泉社区文化活动中心教学点：延长西路350号

美妆课

任课老师：黄婷婷、倪梦绮

培训时间：周四 19:00-20:30

培训教室：延长西路350号304教室

课程将教授学员快速打造日常通勤妆容，学习美颜拍照，网感妆体验，让学员在课程中掌握和提升化妆的技巧。

网红抖音爵士

任课老师：向佳慧

培训时间：周四 19:00-20:30

培训教室：延长西路350号2楼舞蹈房

爵士是体育与街头表演相结合的舞蹈，它以身体动作舞蹈为基本内容，配合抖音网红爵士风格的音乐进行展开。

茶道体验班

任课老师：王西洋

培训时间：周四 19:00-20:30

培训教室：延长西路350号2楼国学教室

通过学习了解中国传统茶文化，茶业发展简史，茶业分类，与各茶类的工艺特点。学会简单的冲泡方法和一套茶艺的表演冲泡。

精品咖啡入门 

任课老师：徐丽

培训时间：周四 19:00-20:30

培训教室：延长西路350号4楼咖啡吧

课程从咖啡历史文化、品鉴、浓缩操作以及打奶泡起学习，让学员了解意式咖啡、拉花、手冲、感官、品鉴的咖啡课程。

成人键盘/键盘基础演奏

任课老师：黄杰 

培训时间：周四 19:00-20:30

培训教室：延长西路350号3楼302教室

键盘作为现代器乐，拥有丰富的演奏技巧与音色塑造，课程内容涉及键盘基本指法学习、旋律演绎与双手配合等。

爵士鼓/架子鼓/成人架子鼓

任课老师：黄杰

培训时间：周五 19:00-20:30

培训教室：延长西路350号3楼架子鼓室

课程涉及爵士鼓的基本律动学习，节奏时值的把握，协调性的配合与各演奏技巧的发力要领；学习基本的律动Groove配合；学习风格律动，包含：Pop Rock Metal，Country ，Indie等风格的完整乐曲演奏。

漆艺莳绘

任课老师：廖松耀 

培训时间：周五 19:00-20:30

培训教室：延长西路350号3楼304教室

莳绘是漆工艺技法之一，主要以金、银屑加入漆液中，干后做推光处理，显示出金银色泽，以螺钿、银丝嵌出花鸟草虫或吉祥图案。课程帮助学员了解工具用途，使用工具，掌握流程，完成莳绘工艺制作。

肚皮舞

任课老师：贺晶靥

培训时间：周五 19:00-20:30

培训教室：延长西路350号2楼舞蹈房

课程激发学员们对于肚皮舞的兴趣爱好，让紧张的生活得以放松，同时老师在教授完一个舞蹈段落，会安排一些互动的环节来促进课程的娱乐性。

vlog体验班（线上）

任课老师：陈曦

培训时间：周一 19:00-20:30

培训教室：线上

手机作为一部行走的生活记录仪，用画面表达主张，用音乐彰显情绪。多一种记录生活的方式，捕捉身边每一个声音。

ipad插画基础线上课

任课老师：王硕   

培训时间：周五 19:00-20:30

培训教室：线上

通过ipad电子绘画课程，灵活使用procreate和pencil，通过不同风格插画的形式表现物体，绘画技法，构图纹理等。

长征社区文化活动中心教学点：梅川路1255号

精品咖啡入门 

任课老师：徐丽

培训时间：周一 19:00-20:30

培训教室：梅川路1255号北一楼文明实践空间

课程从咖啡历史文化、品鉴、浓缩操作以及打奶泡起学习，让学员了解意式咖啡、拉花、手冲、感官、品鉴的咖啡课程。

哈他瑜伽

任课老师：林慧敏

培训时间：周二 19:00-20:30

培训教室：梅川路1255号南五楼舞蹈房

哈他瑜伽又名传统瑜伽，代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让学员们进入平衡的状态。

瑜伽健身康复理疗

任课老师：林慧敏

培训时间：周三 19:00-20:30

培训教室：梅川路1255号南五楼舞蹈房

瑜伽主要是一系列的修身养心方法，一种健身运动。瑜伽课堂主要有三个部分，冥想，体式动作和休息术。

瑜伽阿斯汤伽课程

任课老师：林慧敏

培训时间：周五 19:00-20:30

培训教室：梅川路1255号南五楼舞蹈房

阿斯汤伽是古典瑜伽的经典序列练习。对每个体式进行串联，对体能要求略大，优点是不同体式都能学到。

Ipad插画基础班

任课老师：费蒙琦

培训时间：周五 19:00-20:30

培训教室：梅川路1255号南五楼云教室

课程带领学员使用ipad上的procreate软件画出高质量的绘画作品。

上海八哥美术培训学校教学点：凯旋北路1495号B区

钢笔淡彩基础课  

任课老师：周力

培训时间：周二 19:00-20:30

培训教室：凯旋北路1495号B区三层八哥美术

钢笔稿可以表现出物体的形体、空间的透视、细部的质感。再辅助水彩上色，发挥水彩晕染独具的清澈、明快的特点。

彩铅基础课

任课老师：周瀚韬

培训时间：周三 19:00-20:30

培训教室：凯旋北路1495号B区三层八哥美术

课程带领大家了解彩色铅笔的特性和使用技巧、有趣的造型和色彩知识，便于我们快速地选择颜色，交叠形成更为丰富的层次感。

国画团扇课

任课老师：刘汪汪

培训时间：周三 19:00-20:30

培训教室：凯旋北路1495号B区三层八哥美术

通过团扇感受水墨趣味，了解从宋代团扇到墨水团扇不同的构图方式与用笔方法。

素描基础课

任课老师：陈子豪

培训时间：周三 19:00-20:30

培训教室：凯旋北路1495号B区三层八哥美术

通过几何形体的绘画来了解素描的基本原理和空间意识与绘画技法，并形成独立作画的能力，熟知工具的特性与运用，快速入门。

零基础油画课

任课老师：王硕

培训时间：周四 19:00-20:30

培训教室：凯旋北路1495号B区三层八哥美术

课程先进行油画欣赏讲解，随后老师示范作画，学员跟着老师步骤作画。实践作画六幅油画作品，了解油画的材料运用。

丙烯色彩基础课

任课老师：时梦雅

培训时间：周五 19:00-20:30

培训教室：凯旋北路1495号B区三层八哥美术

课程让学员在学习不同主题的过程中，穿插讲解丙烯颜料特点、画法、常用的画笔、笔触等知识，带大家爱上色彩。

曹杨社区文化活动中心教学点：杏山路317号

阿卡贝拉入门工作坊  

任课老师：陆嬴

培训时间：周一 19:00-20:30

培训教室：杏山路317号二楼声乐室

阿卡贝拉是一种无伴奏合唱，课程邀请大家通过与小乐器、物件或自己身体接触的方式开启声音的探索，研习唱歌的基本技巧。

即兴表演

任课老师：杨凯

培训时间：周一 19:00-20:30

培训教室：杏山路317号三楼多功能厅

即兴是一种没有剧本的无实物演出形式，在过程中发挥想象力，思考自己需要说的台词与动作，并和搭档的学员配合，一起解决遇到的问题，最后共同完成表演。

汉唐乐舞

任课老师：王飞

培训时间：周一 19:00-20:30

培训教室：杏山路317号四楼舞蹈房

学习汉唐乐舞剧目《关雎》、《小乐舞》舞蹈片段，通过学习舞蹈提高学员的肢体柔美度，协调性及节奏的准确性，进一步加深肢体对汉代舞蹈的韵味表现力。

中式服装盘扣制作技艺

任课老师：汤莹、李静

培训时间：周一 19:00-20:30

培训教室：杏山路317号二楼多媒体教室

课程将从中式盘扣的历史、文化、传承保护、手工教学等方面，向学员展示盘扣的技艺和魅力，学习盘扣制艺的基本技法，制出独属于自己的盘扣作品。

成人改善亚健康训练

任课老师：范鑫鑫

培训时间：周二 19:00-20:30

培训教室：杏山路317号四楼舞蹈房

课程让学员们调整体态，增强抵抗力，改善亚健康状态，拥抱自信人生。

戏剧基础入门工作坊

任课老师：许沪芸

培训时间：周三 19:00-20:30

培训教室：杏山路317号三楼多功能厅

引导学员对表演形式的学习，用自下而上的方式“认识自我”，运用肢体、声音和装置的结合，达到聆听、接纳、参与、想象、创作等。 

卢氏心意拳

任课老师：余江

培训时间：周三 19:00-20:30

培训教室：杏山路317号四楼舞蹈房

卢氏心意拳是上海市普陀区传统武术，国家级非物质文化遗产之一。其以心意为本，以六合为规矩，以身心的锻炼为用。

长寿社区文化活动中心教学点：长寿路505弄6号

繁花似锦绒花技艺体验 

任课老师：王冬梅

培训时间：周二 19:00-20:30

培训教室：长寿路505弄6号7楼

绒花由天然蚕丝和铜丝作为原材料而成，其制作工序分为9道：炼丝、染色、晾晒、勾条、烫绒、打尖、传花、粘花、包装。课程教授学员们制作做出美丽的绒花作品。

一盏三味传统茶艺

任课老师：王冬梅

培训时间：周三 19:00-20:30

培训教室：长寿路505弄6号7楼

课程通过12次茶艺知识交流、茶艺手法互动，由茶艺师带领参与者了解中国六大茶类及再加工茶和调饮茶的冲泡要点，茶艺礼仪等等。

越音飞扬 越剧入门

任课老师：张兰亚

培训时间：周四 19:00-20:30

培训教室：长寿路505弄6号7楼

老师在身训课中带领学员学习台步、圆场等越剧的“手、眼、身、法、步”基础训练，在声腔课中通过经典唱段的练唱，学习越剧的基础唱腔和流派特色。

宜川社区文化活动中心教学点：华阴路200号

国风手作

任课老师：耿聪聪 

培训时间：周二 19:00-20:30

培训教室：华阴路200号405教室

国潮回归，近年来国风文化愈发受到年轻人追捧。老师会在每一节课程上教授学员当下流行且具有中国民族特色的手工艺品——如：发簪头饰、戒指、耳环、胸针、香囊等。

戏曲团扇

任课老师：葛盼盼

培训时间：周二 19:00-20:30

培训教室：华阴路200号401教室

在戏曲舞台上，扇子是最常见的道具。舞台上，演员们手持团扇带来的局部遮挡可以给人无限的美感和遐想，扇子在戏曲表演中可以喻人、喻物，可以传信、传情。课程让学员掌握“团扇”基本要领，并能独立展示。

成人塑形瑜伽

任课老师：张瑶

培训时间：周三 19:00-20:30

培训教室：华阴路200号401教室

通过瑜伽练习，开展对身体的相互了解。更好的运用拉伸和展现身体造型。在呼吸的运作下让身体与自然、与环境有着良好的交融。

手机摄影体验班

任课老师：王英敏

培训时间：周三 19:00-20:30

培训教室：华阴路200号405教室

课程通过基础理论、常见题材拍摄技巧、静物实拍课以及与后期修图，让手机摄影作品惊艳朋友圈。

石泉社区文化活动中心教学点：铜川路58弄37号

咖啡入门及拉花

任课老师：徐丽

培训时间：周二 19:00-20:30

培训教室：铜川路58弄37号（品尊邻聚里空间）

课程从咖啡历史文化、品鉴、浓缩操作以及打奶泡起学习，让学员了解意式咖啡、拉花、手冲、感官、品鉴的咖啡课程。

真如社区文化活动中心教学点：兰溪路968号

成人塑形瑜伽

任课老师：张瑶 

培训时间：周五 19:00-20:30

培训教室：兰溪路968号

通过瑜伽练习，开展对身体的相互了解。更好的运用拉伸和展现身体造型。在呼吸的运作下让身体与自然、与环境有着良好的交融。

桃浦社区文化活动中心教学点：交通路4711号

Ipad插画基础班

任课老师：费蒙琦

培训时间：周一 19:00-20:30

培训教室：交通路4711号李子园大厦306室

本期课程将带领学员使用ipad上的procreate软件画出高质量的绘画作品。

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